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材料:納豆, 卵, ご飯、素麺など, 長芋, めんつゆ…
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材料:炊き立てごはん, たまご(卵黄と卵白に分けておく), 花かつお , お好みの醤油
材料:鶏もも肉切り身 , 玉ねぎ , アスパラ, 水, 醤油 …
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材料:●もち米, ●うるち米, ●雑穀(黒米、黒豆、粟、稗など), ●ひじき(乾物), ●れんこん…
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材料:ご飯, かに缶, 長ねぎ, エノキ茸, 卵…
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材料:ひじきの煮物, ご飯, 卵, マヨネーズ, 牛乳…
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材料:ごはん, 卵黄, 玉ねぎ(みじん切りにする), ピーマン(みじん切りにする), 人参(みじん切りにする)…
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材料:タバスコ, 砂糖, 塩, ご飯(温かいもの), 卵白(Lサイズ)…
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