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材料:アーモンド, カシューナッツ, 浄水(浸水用)
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材料:薄力粉, 強力粉, ベーキングパウダー, 卵, 溶かしバター(有塩・無塩でもok)…
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材料:ひよこ豆水煮缶, 白練りゴマ, にんにく, 岩塩, レモン汁…
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材料:オートミール, お好みのナッツ, ドライフルーツ, はちみつ, サラダ油…
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材料:鶏もも肉, 玉ねぎ, おろし生姜, おろしにんにく, ○トマト水煮…
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材料:オートミール , ぺカンナッツ又はくるみ , かぼちゃの種 , アーモンド , レーズン …
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