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材料:鶏もも肉, ピーマン, 白ねぎ, にんにく, しょうが…
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材料:若鶏ミニスティック(手羽中), そら豆, ごま油, ◎GABANクミン(パウダー), ◎塩…
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材料:豚バタ切り落とし, 皮むき里芋, ☆めんつゆ(3倍濃縮) , 日本酒, ☆みりん…
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材料:インディカ米(無ければ米), 水, 玉ねぎ, トマト, ニンジン…
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材料:じんじん, オリーブオイル, クミン(パウダー), 塩コショウ
材料:★タコス 材料, 合い挽き肉, 玉ねぎ, 福島県産ピーマン, A タコスシーズニング…
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材料:鶏もも肉(唐揚げ用), 塩, たまねぎ, ☆さとう、カレー粉(クミンでもOK), ☆塩…
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材料:1. 大きめに刻んだ生エビ*冷凍OK, 2. イカペースト状, 3. にんにく(みじん切り), 4. 生姜(みじん切り), 5. 唐辛子…
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材料: A かぶ (皮付のままスライス), A 新たまねぎ (薄くスライス), B ベーコン (みじん切り), B オリーブオイル, B すりおろしにんにく…
材料:牛肉, 玉葱, ピーマン大, ハラペーニョ(あれば), チリペッパー…
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