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材料:切り干し大根, 油揚げ, 干ししいたけ, にんじん, あおのり…
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材料:鶏むね肉, 茄子, 赤パプリカ, おくら, 玉ねぎ…
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材料:ふき, 鶏もも肉, サラダ油, ★酒, ★砂糖…
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材料:筍, 油揚げ, だし汁, ●しょう油, ●砂糖…
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材料:牛豚合い挽き肉, 雑穀ごはん, 玉ねぎ, (A)たまご, (A)にんにく・しょうがのすりおろし…
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材料:じゃがいも, 玉ねぎ, 豚小間切れ肉, 人参, だし汁…
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材料:牛豚合挽き肉, 雑穀ごはん, 玉ねぎ, (A)たまご, (A)にんにく・しょうがのすりおろし…
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材料:さつまいも, 玉ねぎ, にんじん, 茄子, しめじ…
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材料:さんま, 片栗粉, さつまいも, ごぼう, (A)ごま油…
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