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材料:しゃぶしゃぶ用豚ロース, 長ネギのみじん切り, 中華麺, ポン酢, 砂糖…
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材料:スパゲティ, ナス, 長ねぎ, 豚スライス(薄切り), すり黒ごま…
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材料:●そうめん(白・桃・緑), 〇ヤマサ)そうめん専科, 〇ヤマサ)ごまだれ専科, 〇長いも(すりおろしておく), 〇わさびチューブ…
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材料:中華麺2束, キャベツ, レタス, ★醤油, ★酢…
材料:豚バラ冷しゃぶ用切り落とし肉, そうめん, グリーンレタス, パプリカ(赤・黄), 青じそ…
材料:うなぎのかば焼き(市販品), そうめん, パプリカ(黄), オクラ(茹でる), 山芋(すりおろす)…
材料:パスタ, ネギ(白い部分), ツナ缶, 黒ゴマ, 白ゴマ…
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材料:素麺, 長いも, たらこ, ★梅こぶ茶, ★しょうゆ…
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材料:オイルサーディン缶, 乾燥蕎麦, アサツキ又は万能ねぎ小口切り, 黒ごま, Aしょうゆ…
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