青梗菜 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
味噌バタコーンのスープパスタ
おいしそう！ 8件
味噌バタコーンのスープパスタ
yukariさん
yukariさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：パスタ, 玉ねぎ, 粒コーン, コーンの缶汁, 味噌…
投稿レシピ
さっぱりヘルシー♪豆板醤とラー油のピリ辛とごま油の風味が食欲をそそる♪鶏ささみの特製豆板醤和え
おいしそう！ 55件
さっぱりヘルシー♪豆板醤とラー油のピリ辛とごま油の風味が食欲をそそる♪鶏ささみの...
うりぼうさん
うりぼうさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏ささみ, きゅうりやもやし、キャベツ、白菜、春菊や青梗菜など　　　, 塩, 酒, レタスやトマトなどの野菜…
投稿レシピ
わんたんの皮だけスープ
おいしそう！ 3件
わんたんの皮だけスープ
ぴくるすさん
ぴくるすさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：わんたんの皮, 卵, ネギ, 葉物野菜（青梗菜・ほうれん草など）, きのこ（しいたけ・しめじなど）…
投稿レシピ
ご飯にもお酒にも合う♡【レシピ】ターサイと牛肉のキムチ炒め
おいしそう！ 2件
ご飯にもお酒にも合う♡【レシピ】ターサイと牛肉のキムチ炒め
ceoulさん
ceoulさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：牛こま肉, ターサイ　, 玉ねぎ, キムチ, ごま油…
投稿レシピ
チンゲン菜と卵の高菜炒め　
おいしそう！ 4件
チンゲン菜と卵の高菜炒め　
ceoulさん
ceoulさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：チンゲン菜, 高菜漬け, 卵, サラダ油, ごま油…
投稿レシピ
簡単ヘルシー！きゅうりとメンマのピリ辛炒め
おいしそう！ 2件
簡単ヘルシー！きゅうりとメンマのピリ辛炒め
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：きゅうり, 水煮メンマ, 鶏ガラスープの素, オイスターソース, 豆板醤…
投稿レシピ
チンゲンサイとコーンのわかめスープ♪
おいしそう！ 6件
チンゲンサイとコーンのわかめスープ♪
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：チンゲンサイ, コーン缶（粒状）, わかめ（乾燥）, 鶏がらスープのもと顆粒
投稿レシピ
低糖質&低脂質！鱈の味噌だれ紙包み蒸し
おいしそう！ 3件
低糖質&低脂質！鱈の味噌だれ紙包み蒸し
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：生鱈, チンゲン菜, まいたけ, ◆調味料, 味噌…
投稿レシピ
簡単♪中華風牛肉のピリ辛炒め
おいしそう！ 2件
簡単♪中華風牛肉のピリ辛炒め
**acco**さん
**acco**さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：牛肉の薄切り, 人参, えのき, 青梗菜, bibigoコチュジャン…
投稿レシピ
簡単＆シンプル♪きゃべつと鶏肉のピリ辛中華炒め
おいしそう！ 1件
簡単＆シンプル♪きゃべつと鶏肉のピリ辛中華炒め
管理栄養士　永吉みねこさん
管理栄養士　永吉みねこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：きゃべつ, チンゲン菜, 鶏肉（煮物用）, 豆板醤, 醤油…

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