雑穀 のレシピ・作り方

37件
投稿レシピ
雑穀入りチョコナッツマフィン＊*
おいしそう！ 5件
雑穀入りチョコナッツマフィン＊*
ゆっこさん
ゆっこさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：ビターチョコレート（刻む）, A 薄力粉, A ココア, A アーモンドパウダー, A ベーキングパウダー…
投稿レシピ
簡単！美味しい雑穀クッキー♪バター・卵不使用！
おいしそう！ 11件
簡単！美味しい雑穀クッキー♪バター・卵不使用！
ゆっこさん
ゆっこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：雑穀, A 薄力粉, A 片栗粉, A きび砂糖, くるみ（粗みじんに刻む）…
投稿レシピ
鮭のヘルシーホワイトソース&トコトとタコのちょいエスニックサラダ献立
鮭のヘルシーホワイトソース&トコトとタコのちょいエスニックサラダ献立
宮川明子さん
宮川明子さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：鮭, 醤油麹, 白ワイン, ローリエ, アスパラガス…
投稿レシピ
≪豚肉チーズにぎり≫
おいしそう！ 1件
≪豚肉チーズにぎり≫
OKYOさん
OKYOさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ごはん, 豚肉の甘辛炒め, 紅生姜, 小葱, チーズ
投稿レシピ
ソルガムきびのブレックファストパフェ
ソルガムきびのブレックファストパフェ
アメリカ穀物協会さん
アメリカ穀物協会さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ソルガムきびパフ, ソルガムきび（未精白の全粒タイプのもの））, プレーンヨーグルト, アガペシロップ, キウイ…
投稿レシピ
蓮根つくねバーグヘルシーな和風弁当♪
おいしそう！ 1件
蓮根つくねバーグヘルシーな和風弁当♪
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：れんこん, 鶏ひき肉, ＃あらびき高野豆腐, ＃水(高野豆腐戻し用), おろし生姜…
投稿レシピ
栄養満点！黄金椎茸バーグ和風プレート♪
おいしそう！ 1件
栄養満点！黄金椎茸バーグ和風プレート♪
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：【桜えび＆のりの和風スクランブルエッグ, 卵, 桜えび, 黒ばらのり, サラダ油
投稿レシピ
ハロウィンプレート
ハロウィンプレート
TAKAYOさん
TAKAYOさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：カボチャ, ベーコン, クリームチーズ, 小麦粉・卵・パン粉, 牛乳…
投稿レシピ
ダイエットおむすび！和んプレート
おいしそう！ 4件
ダイエットおむすび！和んプレート
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：●雑穀ごはん, aおかか・切り海苔・ゴマ・塩, ●春きゃべつ, 胡瓜スライス, ｂ生姜千切り・乾燥梅…
投稿レシピ
ランチタイムな１プレート
ランチタイムな１プレート
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：①雑穀冷凍ごはん, 自家製紫蘇ヒジキ煮, ②茹でじゃが芋, 茹でアスパラ, サラダ海老…

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