材料:生鮭(切り身), 芽キャベツ, にんじん, 玉ねぎ, バター(食塩不使用)…
材料:「昆布と干し椎茸を一晩水出しした出し汁」, ≪具≫大根(イチョウ切り) , ニンジン(輪切り) , 大豆(水煮) , シメジ(ほぐして1.5cm長さ) …
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材料:かぼちゃ, 玉葱(小), バター, 豆乳, コンソメキューブ…
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材料:生あさり, 玉ねぎ, にんじん, しめじ, ジャガイモ…
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材料:玉ねぎ, じゃがいも, コーン, 人参, ブロッコリー…
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材料:じゃがいも(お勧め品種はインカのめざめ), たまねぎ , バター, 水, 塩…
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材料:カリフラワー, 玉ねぎ, にんじん, 牛乳(または豆乳), スープストック(顆粒コンソメ)…
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材料:とうもろこし, 玉ねぎ, バター, 豆乳, 塩…
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材料:かぼちゃ, 玉ねぎ, ローリエ, コンソメ, 塩 胡椒…
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