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材料:生中華麺, 海老, ブロッコリーの茎, 長ねぎ(白い部分), ☆白いブフナしめじ…
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材料:インスタントラーメン(塩味), もやし, ウインナー, ゆで玉子, かいわれ大根…
材料:絹こし豆腐, キャベツまたは白菜, 豆乳, 顆粒ガラスープ, 塩コショウ
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材料:中華そば(生またはゆで), もやし, 焼き豚(市販品), ねぎ, 紅しょうが…
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材料:★ゴボウ, ★玉ねぎ, ★じゃが芋, ★水, ◎顆粒コンソメ…
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材料:★干し椎茸, ★水, ★ニンニク, ★玉ねぎ, ◎豆乳…
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材料:かぶ, にんじん, しめじ, 玉ねぎ, 麩…
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材料:白菜 ざく切り, 細切り人参, 豆乳と水, ベジタブルブイヨン, ニンニクすりおろし…
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