材料:蛸, きゅうり, 米酢A, 砂糖A, 塩A…
材料:ジャガイモ, 蒸しダコor茹でダコ, ブロッコリー, バジルソース
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材料:タコ(ボイル生食用), レタス, ミックスハーブリーフ(なくてもよい), セロリ, きゅうり…
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材料:茹で蛸(半量), むき海老, 赤玉ねぎ, セロリ, 赤と黄のパプリカ…
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材料:生食用ワカメ(カットする), ほたるいか(ボイルして目をとる), プチトマト(2分割), オリーブオイル, にんにく(みじん切り)…
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材料:胡瓜・チーズ・トマト, 蛸・大蒜・オイーブオイル, 鶏軟骨・塩胡椒片栗粉, お好みの野菜・大葉・サーモン・生春巻きの皮, カラスミ・大根…
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