薬膳 のレシピ・作り方

13件
投稿レシピ
薬膳レンコン餅
おいしそう！ 1件
薬膳レンコン餅
ピアスちゃんさん
ピアスちゃんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：レンコン, 蓮の実, 銀杏, 片栗粉, 陳皮…
投稿レシピ
薬膳料理 長芋とブロッコリーのココナッツオイル和え
おいしそう！ 1件
薬膳料理 長芋とブロッコリーのココナッツオイル和え
ピアスちゃんさん
ピアスちゃんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ブロッコリー, 長芋, ココナッツオイル, しょう油, くこの実
投稿レシピ
ゴーヤとあさりの薬膳スープ
おいしそう！ 17件
ゴーヤとあさりの薬膳スープ
amabilisさん
amabilisさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ゴーヤ, 海老, あさり（またははまぐり）, 水, 生姜…
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浮腫み改善！ひげ根ですっきり炒め
浮腫み改善！ひげ根ですっきり炒め
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ヤングコーンまたはとうもろこしのひげ根, 長ネギ, ごま油, 塩, 唐辛子
投稿レシピ
腸内環境改善えのきとレモンのスッキリ炒め
腸内環境改善えのきとレモンのスッキリ炒め
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：えのき, レモン汁, にんにく, ミニトマト, 大葉…
投稿レシピ
宮崎産の季節野菜の味噌汁で体調を整えよう
宮崎産の季節野菜の味噌汁で体調を整えよう
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：キャベツ, 人参, 大根, ミョウガ, 大葉…
投稿レシピ
花粉症に　甘酒味噌でヘルシー棒棒鶏
おいしそう！ 6件
花粉症に　甘酒味噌でヘルシー棒棒鶏
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏胸肉, 酒, トマト, もやし, 香菜…
投稿レシピ
花粉症改善　里芋の甘酒大葉味噌和え
おいしそう！ 1件
花粉症改善　里芋の甘酒大葉味噌和え
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：里芋, 蓮根, A甘酒大葉味噌, A豆乳, Aすりごま…
投稿レシピ
具材１つで大満足♪たたき蓮根で甘酢照り焼きバルサミコ風味　唐辛子トッピング
おいしそう！ 34件
具材１つで大満足♪たたき蓮根で甘酢照り焼きバルサミコ風味　唐辛子トッピング
MOMONAOさん
MOMONAOさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：蓮根, バルサミコ酢, みりん, 醤油, スライス唐辛子…
投稿レシピ
イカの煮つけ
イカの煮つけ
島じかんさん
島じかんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：煮付け用のイカ , ネギ , 生姜 みじん切り, 濃口しょうゆ, みりん …

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