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材料:鶏モモ肉, ★塩, ★砂糖, ★片栗粉, ★水…
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材料:蓮根半月スライス, ほぐしたしめじ, 赤パプリカせん切り, 大葉せん, 鶏むね…
材料:鶏むね肉, 豆もやし, きゅうり, 人参, ごま油…
材料:お好きなパン , 蒸し鶏 , レタス トマト アボカドなど , *ノンオイル和風ドレッシング , *玉ねぎのみじん切り マヨネーズ …
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材料:そうめん, 鶏ささみ(すじなし), 焼きなす, ねぎ, 白ごま(炒ったもの)…
材料:リーフレタス、トレビス等, にんじん, きゅうり, あさつき, 香菜…
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材料:鶏むね肉, 生姜, ネギ, 調理酒, 鶏ガラスープ…
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材料:鶏もも肉, なす, ○長ネギの青い部分, ○酒, ○しょうがのすりおろし…
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材料:鶏もも肉(パスタ), 大葉(パスタ), 市販のバジルソース(パスタ), 酒(パスタ), 大根…
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