節約おつまみ のレシピ・作り方

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投稿レシピ
ニンニク香る！サバ缶のナムル風サラダ
おいしそう！ 10件
ニンニク香る！サバ缶のナムル風サラダ
TOMO（柴犬プリン）さん
TOMO（柴犬プリン）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：サバ水煮缶, きゅうり, レッドオニオン, 人参, ニンニク（すりおろす）…
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【簡単】えんどう豆と鮭の洋風混ぜご飯
【簡単】えんどう豆と鮭の洋風混ぜご飯
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：ごはん, 塩えんどう豆, 焼き鮭, 〇塩, 〇お好みのチーズ…
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ふわふわ卵と豆腐の中華風炒め
おいしそう！ 6件
ふわふわ卵と豆腐の中華風炒め
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：〇卵, 〇水, ごま油（卵用）, 豆腐, もやし…
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【ヘルシー】鶏むね肉のさっぱりトマト塩じゃが
【ヘルシー】鶏むね肉のさっぱりトマト塩じゃが
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏むね肉, 玉ねぎ, 人参, じゃがいも, 白菜…
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簡単☆まいたけのバターポン酢ソテー
おいしそう！ 4件
簡単☆まいたけのバターポン酢ソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：まいたけ, ポン酢, バター（マーガリンでもＯＫ）
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簡単副菜♡かぶの塩昆布和え
おいしそう！ 8件
簡単副菜♡かぶの塩昆布和え
居酒屋こはるちゃんさん
居酒屋こはるちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：かぶ, かぶの葉, 塩, 塩昆布
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【簡単時短】ダイエットに♡ささみ棒棒鶏
おいしそう！ 10件
【簡単時短】ダイエットに♡ささみ棒棒鶏
居酒屋こはるちゃんさん
居酒屋こはるちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ささみ（2本）, もやし, きゅうり, ★白練りごま, ★砂糖…
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じゃがいものバターしょうゆ麹炒め
おいしそう！ 1件
じゃがいものバターしょうゆ麹炒め
エリオットゆかりさん
エリオットゆかりさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：じゃがいも, バター, しょうゆ麹, アサツキ又は万能ねぎ小口切り
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ニラとしそ昆布の和え物♪
おいしそう！ 47件
ニラとしそ昆布の和え物♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：にら, しそ昆布

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