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材料:鶏むね肉, 片栗粉, ★つけ液, 料理酒, おろししょうが…
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材料:ゴマ油, 鶏もも肉, にんじん, れんこん, ごぼう…
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材料:かぼちゃ, ヨーグルト, マヨネーズ, いんげん, 砂糖…
材料:【蒸し茄子の材料】, 茄子(長いより丸い物が良い), 葉物野菜, ラディッシュ(無ければプチトマト), [A]白ごま(ペースト状の練り胡麻でも可)…
材料:キャベツ, あれば水菜, 厚切りベーコン(今日はボロニアソーセージを利用), 天然塩, 粗挽き黒胡椒…
材料:炊きたてご飯, 出汁昆布, [A]酢, [A]きび糖(砂糖可), [A]天然塩…
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材料:鶏手羽元, ピーマン, おろしにんにく, 砂糖, 醤油…
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材料:鶏むね肉, トマト, きゅうり, A 砂糖, A 醤油…
材料:食パン(5枚切り), 豚こま切れ肉, キャベツ, たまねぎ, たけのこ水煮…
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