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材料:A 玄米, A 水, A 氷, B ジェノベーゼソース, B 塩と粗びき胡椒…
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材料:レタス, サラダ水菜, 人参, マッシュルーム, レーズン…
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材料:炊いた玄米, 人参 , きゅうり , ミニトマト, 玉ねぎ…
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材料:玄米, キドニービーンズ, 茹であずき, グリーンピース, 水煮大豆…
材料:高野豆腐, お水, 玄米甘酒(甘酒の素), 醤油, お酒…
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材料:乾燥ひじき, 人参, 大豆の水煮, 水, 玄米甘酒…
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材料:玄米ごはん, 乾燥ひじき, 大根角切り, 小松菜の葉, すし酢…
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材料:炊いた玄米又はご飯, ☆水菜, ☆胡麻油, ☆鰹ぶし, ☆塩…
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材料:玄米ご飯, アボガド, ハム, 枝豆(皮を剥いたもの), たくあん…
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