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材料:ひじき , 鶏もも肉, 枝豆, オリーブオイル , 麺つゆ…
材料:ひじき, ニンジン, サラダにマメ(大豆、赤マメ等マメ等が入ってます), おでんに入れるさつま揚げor 平天or 丸天など, 切り干し大根(無くても良い)…
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材料:牛もも肉(スライス) 200g, 大根 約300g, インゲン 4本, 卵 3ヶ, { だし汁 11/2C…
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材料:鶏レバー, 生姜(千切り), ひじき, ニンジン, 大豆の水煮…
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材料:濃口醤油, 薄口醤油, みりん, 砂糖, りんご…
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材料:玉子焼き, 肉巻き, 唐揚げ, トマトベーコン, 煮物…
材料:かぼちゃ, 【かぼちゃクリームチーズディツプ, かぼちゃ(ピュレ), クリームチーズ, 仕上げ 粗挽きブラックペパー…
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材料:レンコン, 合挽き肉, 香味野菜みじん切り, キノコみじん切り, 飾り野菜…
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