材料:鮪の刺身, レタス, きゅうり, にんじん, ブラックペパー
材料:鮪または炙り鮪, アボカド, 塩こしょう, マヨネーズ, レモン汁
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材料:厚揚げ , ゴマ油 , すり白ゴマ , <田楽味噌>味噌(赤) , <田楽味噌>砂糖 …
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材料:鶏もも肉, ステーキスパイス, 塩, 砂糖, 酒
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材料:マグロの赤身, ★アボガド, ★こぶ茶, ★醤油, ★わさび…
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材料:ごはん, サーモン, しそ, みょうが, いりゴマ…
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材料:刺身用まぐろ, 黒こしょう, ベビーリーフ または 水菜, にんにく(すりおろし), EXオリーブオイル…
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材料:うどん, 煮干し, 水, ハンペン, 人参…
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