減塩 のレシピ・作り方

239件
投稿レシピ
減塩キュウリ梅肉あえ
減塩キュウリ梅肉あえ
chihokoさん
chihokoさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：キュウリ, 青シソ, 蜂蜜, 新生姜のタレ, おかか
投稿レシピ
お酒にもあうポテトサラダ（減塩）
おいしそう！ 8件
お酒にもあうポテトサラダ（減塩）
しーちゃんさん
しーちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：じゃがいも, 玉ねぎ, ウインナー, プロセスチーズ, 酢…
投稿レシピ
ミニトマトとタコの減塩マリネ
おいしそう！ 48件
ミニトマトとタコの減塩マリネ
とまとママさん
とまとママさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：☆ミニトマト, ☆茹でタコ（1センチ幅）, ◎新玉ねぎ（みじん切り）, ◎酢, ◎レモン汁…
投稿レシピ
ビールおかわりー！　ご飯ともあうーっ　ネギと挽肉の旨辛減塩おつまみ
おいしそう！ 22件
ビールおかわりー！　ご飯ともあうーっ　ネギと挽肉の旨辛減塩おつまみ
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：豚ひき肉, ネギ（白い部分）, ごま油, A ヤマサ鮮度の一滴 減塩しょうゆ, A 酒…
投稿レシピ
超簡単＆減塩！！食べるキャロットドレッシング
おいしそう！ 16件
超簡単＆減塩！！食べるキャロットドレッシング
いっこ＠白柳徹子(佐川いく子)さん
いっこ＠白柳徹子(佐川いく子)さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：人参, ★EVO(エキストラバージンオイル), ★はちみつ, ★レモン汁(瓶入りのものでOK), ★塩
投稿レシピ
さっぱりコク旨【減塩】なつめのスープ〜クリスマスVer.〜
おいしそう！ 1件
さっぱりコク旨【減塩】なつめのスープ〜クリスマスVer.〜
ぶーちゃんさん
ぶーちゃんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏むね肉(皮つき), ねぎ(白い部分), ドライデーツ, にんじん, しょうが…
投稿レシピ
大根とキャベツの減塩みそ汁
おいしそう！ 1件
大根とキャベツの減塩みそ汁
梅の実学園さん
梅の実学園さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：大根, キャベツ, にんじん, みそ（合わせ）, だし汁（水+かつお）
投稿レシピ
減塩お控えめめんつゆでナスそうめん
おいしそう！ 1件
減塩お控えめめんつゆでナスそうめん
苺ママキッチン(*^^*)さん
苺ママキッチン(*^^*)さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：長ナス, 片栗粉, 生姜(細千切り), 小ネギ, 茗荷…
投稿レシピ
アジの春巻き。低タンパク減塩ごはん
おいしそう！ 4件
アジの春巻き。低タンパク減塩ごはん
かなちゃんさん
かなちゃんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：小アジ, 春巻きの皮, 大葉, とろけるチーズ, 黒胡椒
投稿レシピ
【減塩レシピ】胡瓜とプレーンヨーグルトの和え物
おいしそう！ 1件
【減塩レシピ】胡瓜とプレーンヨーグルトの和え物
おかずキッチンさん
おかずキッチンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：きゅうり, ☆ヨーグルト, ☆米酢, ☆砂糖, ☆塩・胡椒…

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