材料:油揚げ, たまねぎ, かまぼこ, A だし汁, A 醤油…
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材料:玄米, 油揚げ, 麩, エリンギ, ☆醤油…
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材料:残りご飯, 油揚げ, かつお節, 青ネギ, かつおだし(顆粒)…
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材料:稲荷寿司, スライスチーズ, 人参, 海苔, パスタ
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材料:ご飯, アボカドディップ, 薬味ネギ, 油揚げ, かつお節…
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材料:酢飯, ●切り干し大根, ●人参, ●油揚げ, ★みりん…
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材料:お粥(5~7倍がゆ), 味噌汁の上澄み※, 焼き海苔, (あれば)茹でササミ、しらすなど
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