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材料:鍋の残り汁, 冷凍うどん, 白ねぎ, 七味唐辛子, 白菜・えのき・お鍋の残り野菜
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材料:温かいご飯 できれば麦ごはん 一膳分 (麦ごはんは ご飯の1/6を押し麦に変えて普通に炊く), いりこ, ごま, みそ, 出汁…
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材料:パスタ, 豚バラ肉, 長ネギ, 小松菜, しめじ…
材料:パスタ, ※軽く湯切りした温かいパスタ使用(海苔の佃煮と和えやすくするため), バター, 海苔の佃煮, 醤油…
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