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材料:強力粉, 全粒粉, 無塩マーガリン, 塩, スキムミルク…
材料:アスパラガス, ニンニクみじん切り, パルメザンチーズ, 粗挽きコショウ, 粗塩…
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材料:豚ロース肉, 玉ねぎ , 白菜 , しめじ , トマト缶 …
材料:ハム , 紫玉ねぎ(冷蔵), パプリカ , レモン汁 , オリーブオイル …
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材料:さつまいも, リンゴ, レーズン, 水, 甜菜糖…
材料:なす, オリーブ油, ★ミリン, ★しょう油, すりごま
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材料:ブロッコリー, 玉ねぎ, バター, 牛乳, 固形コンソメ…
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材料:ごぼう(太い方), 天ぷら粉, オリーブオイル(サラダ油など)
材料:紫さつま芋, 玉ねぎ, バター, 水, 牛乳または豆乳…
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