栄養 のレシピ・作り方

28件
投稿レシピ
朝の一杯！栄養満点！小松菜スムージー
おいしそう！ 20件
朝の一杯！栄養満点！小松菜スムージー
あさごはん1108さん
あさごはん1108さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：小松菜, 林檎（正味）, レモン汁, 水, ハチミツ
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±0で作る優しい味わい♥桃と赤パプリカのスムージー
±0で作る優しい味わい♥桃と赤パプリカのスムージー
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：桃, 赤パウリカ, ハチミツ, レモン汁
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ほっこりティータイム☆フルーツティー♪
ほっこりティータイム☆フルーツティー♪
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：あたたかい紅茶, ☆薄切りりんご（皮付き）, ☆薄切りパイナップル（缶詰）, ☆薄切りレモン, ☆薄切りバナナ…
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小松菜とパセリとバナナのグリーンスムージー
小松菜とパセリとバナナのグリーンスムージー
レシピースさん
レシピースさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：小松菜, パセリ, バナナ, 水
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ぶきっちょさんでも大丈夫失敗しない2種のローアーモンドミルク
おいしそう！ 2件
ぶきっちょさんでも大丈夫失敗しない2種のローアーモンドミルク
安藤千英/料理家 さん
安藤千英/料理家 さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：2人
材料：生アーモンド, 水, メイプルシロップ, ローカカオパウダー, GABANバニラビーンズ…
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ミロ氷でアイスミルク
おいしそう！ 15件
ミロ氷でアイスミルク
とまとママさん
とまとママさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：◎ネスレ ミロ, ◎練乳, ◎牛乳, 牛乳
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朝ごはんに♪　ベリフルスムージー
おいしそう！ 3件
朝ごはんに♪　ベリフルスムージー
のんのんさん
のんのんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：バナナ, マテルネブルーベリーコンポート, グレープフルーツジュース, 牛乳, お好みでメープルシロップまたは　はちみつ
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ローストナッツ入り　ベジフルスムージー
おいしそう！ 1件
ローストナッツ入り　ベジフルスムージー
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：A, モロヘイヤ, ローストアーモンド, B, バナナ…
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モロヘイヤと梨のグリーンスムージー
モロヘイヤと梨のグリーンスムージー
なおさん
なおさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：モロヘイヤの葉, バジル, 梨, バナナ, カボス果汁…
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フルーティーなブロッコリースムージー
おいしそう！ 3件
フルーティーなブロッコリースムージー
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：生ブロッコリー, サラダ菜, 半冷凍パイン, 半冷凍バナナ, ヤクルト

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