栄養 のレシピ・作り方

63件
投稿レシピ
栄養満点ココナッツアイス
おいしそう！ 1件
栄養満点ココナッツアイス
nagisaさん
nagisaさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：ココナッツクリーム又はココナッツミルク, 甘酒(濃縮タイプ)
投稿レシピ
ゼリー用のカップで作る♪カロリー半分★栄養満点★バニラ＆シナモンの香りづくめのフルーツパフェ
おいしそう！ 3件
ゼリー用のカップで作る♪カロリー半分★栄養満点★バニラ＆シナモンの香りづくめのフ...
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：パン用全粒粉, 無塩バター, 卵黄, 塩, 粉砂糖…
投稿レシピ
砂糖不使用。炊飯で作れる。冷やして飲んでも美味しい甘酒
動画あり
おいしそう！ 3件
砂糖不使用。炊飯で作れる。冷やして飲んでも美味しい甘酒
ZUNのリピ飯さん
ZUNのリピ飯さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：生米, 乾燥米麹, 本みりん, 水, 生姜チューブ
投稿レシピ
全粒粉なのに♪サクサクチーズ＆ペッパースティックパイ
全粒粉なのに♪サクサクチーズ＆ペッパースティックパイ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：A 日清製粉全粒粉, A 日清強力粉, B 冷水（氷水）, B 天然塩, 無塩バター…
投稿レシピ
レーズンサンドdeスイートポテト🍠
レーズンサンドdeスイートポテト🍠
maimaichan1214mさん
maimaichan1214mさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：レーズンサンド , さつまいも, バター, 砂糖, 生クリーム(牛乳でも可)…
投稿レシピ
ヘルシーベイクドオートミールドーナッツの作り方
動画あり
おいしそう！ 2件
ヘルシーベイクドオートミールドーナッツの作り方
ayuhealthylivingさん
ayuhealthylivingさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：オートミール , 卵, ココナッツオイル　, はちみつ, ヨーグルト　…
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炊飯器で簡単♪低糖質豆腐ナッツブラウニー
動画あり
おいしそう！ 1件
炊飯器で簡単♪低糖質豆腐ナッツブラウニー
栄養士romiさん
栄養士romiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：絹ごし豆腐, 卵, ココナッツオイル, ラカント, おからパウダー…
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バターなしでもしっとり　フルーツケーキ
おいしそう！ 2件
バターなしでもしっとり　フルーツケーキ
カシューナッツさん
カシューナッツさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：卵, 砂糖, 生クリーム, 牛乳, 薄力粉…
投稿レシピ
ゴジベリー抹茶チョコプチカップケーキ
おいしそう！ 1件
ゴジベリー抹茶チョコプチカップケーキ
まんまるらあてさん
まんまるらあてさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：☆薄力粉, ☆抹茶パウダー, ☆きび砂糖, ☆ベーキングパウダー, ホワイトチョコ…
投稿レシピ
Valentineにもホットケーキmixで蒸しパン
おいしそう！ 3件
Valentineにもホットケーキmixで蒸しパン
miyu和みmamaさん
miyu和みmamaさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：全粒粉いりホットケーキmix, ミロ, 牛乳, 米油(サラダ油でもOK)

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