栄養 のレシピ・作り方

82件
投稿レシピ
" 具沢山で栄養満点 かきたまスープ "
" 具沢山で栄養満点 かきたまスープ "
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：キャベツの葉, 玉ねぎ, 人参, 水, 固形コンソメキューブ…
投稿レシピ
栄養満点ブロッコリーのポタージュ
栄養満点ブロッコリーのポタージュ
鈴木 明理さん
鈴木 明理さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：ブロッコリー, 豆乳or牛乳, コンソメ, 粉チーズ, ガーリックパウダー…
投稿レシピ
栄養満点！ほうれん草のグリーンポタージュ
おいしそう！ 17件
栄養満点！ほうれん草のグリーンポタージュ
あさごはん1108さん
あさごはん1108さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ほうれん草, 水, 牛乳, 生クリーム, シチューの素
投稿レシピ
栄養満点☆ホエー入りトマトスープ
おいしそう！ 31件
栄養満点☆ホエー入りトマトスープ
snow kitchen☆ さん
snow kitchen☆ さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：にんじん, たまねぎ, ピーマン, 白菜, パスタ…
投稿レシピ
+*栄養たっぷり塩野菜スープ+*
おいしそう！ 1件
+*栄養たっぷり塩野菜スープ+*
shizueさん
shizueさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：五島灘あら塩, チキンコンソメ, お水, 白ワイン, 大根…
投稿レシピ
コクうま☆鮭とかぼちゃの具沢山みそスープ
おいしそう！ 6件
コクうま☆鮭とかぼちゃの具沢山みそスープ
松本ゆうみ(ゆーママ)さん
松本ゆうみ(ゆーママ)さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：PREMiLスキム, 鮭(切り身) , 長ねぎ, 大根, かぼちゃ…
投稿レシピ
ブロッコリーとマッシュルームのポタージュ
おいしそう！ 1件
ブロッコリーとマッシュルームのポタージュ
Noirさん
Noirさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：茹でたブロッコリー, マッシュルーム, 玉ねぎ, じゃがいも, 牛乳…
投稿レシピ
ビーツの和風ポタージュ
ビーツの和風ポタージュ
masuさん
masuさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：水煮ビーツ, 玉ねぎ, 無調整豆乳, 濃縮白だし, はんぺん
投稿レシピ
香りのよい春菊のポタージュ
香りのよい春菊のポタージュ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：福島県産の春菊, じゃがいも, 豆乳クリーム, ニンニク, 玉ねぎ…
投稿レシピ
本格的な味だけど簡単に作れる♪簡単ミネストローネ
本格的な味だけど簡単に作れる♪簡単ミネストローネ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：福島県産のトマトを使用したトマトジュース, ベーコン, じゃがいも, にんじん, セロリ…

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