栄養満点 のレシピ・作り方

87件
投稿レシピ
とんこつしょうゆツナと人参の炊き込みご飯
おいしそう！ 5件
とんこつしょうゆツナと人参の炊き込みご飯
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
材料：米, 玉ねぎ(粗みじん), 人参(粗みじん), ツナ缶, エバラプチッと鍋(とんこつしょうゆ鍋)
投稿レシピ
ポパイカレー
ポパイカレー
Lindenさん
Lindenさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：
材料：ほうれん草(ゆで), 玉ねぎ, 人参, 小麦粉, カレー粉…
投稿レシピ
おにぎり・7
おにぎり・7
さちさん
さちさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
材料：ごはん, おからパウダー, かつお節, めんつゆ, 塩…
投稿レシピ
レッドキドニーときのこのオルゾット
レッドキドニーときのこのオルゾット
花菜子さん
花菜子さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：キドニービーンズ, 大麦または米, きのこ類, パンチェッタ（ベーコンで代用可）, オリーブオイル・塩
投稿レシピ
納豆の味噌醤油麹炒飯
納豆の味噌醤油麹炒飯
ロッキンさん
ロッキンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：納豆（付属のタレも）　, ニラ　, 人参（刻んでレンジ加熱したもの）　, にんにく（細かく刻んだもの）　, 味噌　…
投稿レシピ
ツナと納豆の卵炒飯
おいしそう！ 1件
ツナと納豆の卵炒飯
ロッキンさん
ロッキンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：卵　, 納豆　, ツナ缶　, めんつゆ　, コンデンスミルク　…
投稿レシピ
納豆ひじき炒飯
納豆ひじき炒飯
ロッキンさん
ロッキンさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：3人
材料：卵　, 納豆　, 人参（みじん切りしてレンジ加熱）, 乾燥ひじき　, めんつゆ　…
投稿レシピ
鮭と納豆の朝どんぶり
おいしそう！ 2件
鮭と納豆の朝どんぶり
エリオットゆかりさん
エリオットゆかりさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：温かいご飯, 生鮭, 納豆, サラダ油, ショウガ…
投稿レシピ
梅が爽やか★豚ミンチとキノコのあんかけ丼
おいしそう！ 4件
梅が爽やか★豚ミンチとキノコのあんかけ丼
mieko♪さん
mieko♪さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：白米, 雑穀美人（１８種）, 豚ミンチ, エリンギ, 椎茸…
投稿レシピ
二日酔いにオススメ！松の実粥
二日酔いにオススメ！松の実粥
☆Rena☆さん
☆Rena☆さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：1人
材料：お米（または玄米）, 松の実, 水, 塩, 白ごま

↑栄養満点のレシピ新着順 | 簡単料理のレシピブログTOP