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ツナと納豆の卵炒飯 レシピ

ツナと納豆の卵炒飯
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ロッキンさん
ロッキンさん
  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：3人分

料理紹介

節約月間には嬉しい栄養満点の炒飯です♪

材料

  1. 卵　　３個
  2. 納豆　　２個
  3. ツナ缶　　１００ｇ
  4. めんつゆ　　大さじ３
  5. コンデンスミルク　　大さじ１
  6. 天かす　　大さじ２
  7. ゴマ油　　小さじ１
  8. マヨネーズ（お好みで）　　適量
  9. ご飯　　３人分
  10. ごま油　　適量
  11. 塩＆胡椒　　適量
  12. 福神漬け　　大さじ３

作り方

  1. 1.

    ボールに卵をといてそこに納豆、ツナ、めんつゆ、コンデンスミルク、天かすをいれよく混ぜ、ご飯をいれ、全体を馴染ませる。

  2. 2.

    フライパンにゴマ油をひき、一気に１）を流しこみ、焦げ目を付けながら時々鍋を返しサクサクと炒める。

  3. 3.

    塩・胡椒で味をととのえ、器に盛り、福神漬けをのせ、お好みでマヨネーズをかけ召し上がれ。

ワンポイントアドバイス

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  • (ID: r1045111)
  • 2016/04/18 UP!

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