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おにぎり・7 レシピ

おにぎり・7
この記事をお気に入りに追加する ：1件 おいしそう！
さちさん
さちさん
  • 調理時間：5〜15分

料理紹介

ごはんにおからパウダー・かつお節を混ぜて。。栄養満点!!
ごはんにおからパウダーを混ぜるとモチモチ感が出て、もち米のよう☆ハム、チーズを巻いてパクッと。。ﾁｰｽﾞ・ﾊﾑ　巻くと美味しいですよ。。

材料

  1. ごはん　160g
  2. おからパウダー　大さじ1
  3. かつお節　3g
  4. めんつゆ　小さじ2分の1弱
  5. 塩　適量
  6. 海苔、ﾁｰｽﾞ、ﾊﾑ　3ｾﾝﾁ幅（少々）

作り方

  1. 1.

    ボールに、おからパウダー・かつお節・めんつゆを入れ混ぜる☆

  2. 2.

    アツアツのごはんを加え、塩・少々をふり、混ぜる☆

  3. 3.

    俵型に握り、海苔、ﾊﾑ、ﾁｰｽﾞを巻く

ワンポイントアドバイス

ごはんは、アツアツで!!おからがなじむので。。形・まきものはお好みでどうぞ

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  • (ID: r1050425)
  • 2016/04/19 UP!

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