栄養満点 のレシピ・作り方

67件
投稿レシピ
ピーマンのポタージュ
おいしそう！ 5件
ピーマンのポタージュ
こよさん
こよさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ピーマン, 玉ねぎ, じゃがいも（中）, バター, 水…
投稿レシピ
包丁要らず♪レンジで簡単！野菜たっぷりミルクわかめスープ
おいしそう！ 1件
包丁要らず♪レンジで簡単！野菜たっぷりミルクわかめスープ
まんまるらあてさん
まんまるらあてさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：焙煎ごまスープ, 冷凍コーン, キャベツの葉, 牛乳
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煮物リメイク☆カボチャのポタージュ
おいしそう！ 4件
煮物リメイク☆カボチャのポタージュ
春菜食堂さん
春菜食堂さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：カボチャの煮付け, 牛乳, 塩, 砂糖又は余った煮汁
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ヨーグルトとトマトジュースの温スープ
ヨーグルトとトマトジュースの温スープ
春菜食堂さん
春菜食堂さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：★ヨーグルト, ★トマトジュース, ◎レモン汁, ◎塩・黒コショウ, 刻みレタス…
投稿レシピ
ゴーヤのワタと油揚げのお味噌汁
おいしそう！ 8件
ゴーヤのワタと油揚げのお味噌汁
こよさん
こよさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ゴーヤのワタ, 油揚げ, 出汁, 味噌, お好みで葱やゴーヤスライス
投稿レシピ
食べるスープ♪野菜ジュースで簡単☆具沢山ミネストローネ
おいしそう！ 19件
食べるスープ♪野菜ジュースで簡単☆具沢山ミネストローネ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：キャベツ, たまねぎ, にんじん, ウインナーソーセージ, 野菜ジュース（食塩・香料無添加のもの）…
投稿レシピ
押し麦と鶏肉のカレースープ☆
おいしそう！ 11件
押し麦と鶏肉のカレースープ☆
snow kitchen☆ さん
snow kitchen☆ さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏もも肉, 押し麦, たまねぎ, にんじん, アスパラガス…
投稿レシピ
ぷりっぷりの白子も入れて石狩汁(^^♪
ぷりっぷりの白子も入れて石狩汁(^^♪
☆ｓ４☆さん
☆ｓ４☆さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：◎鮭（一口大にカット）, ◎鮭の白子, ●じゃが芋（乱切り）, ●長ネギ（ななめ切り）, ●しいたけ（薄切り）…
投稿レシピ
コラム掲載 『ほ～っとパンプキンスープ』
コラム掲載 『ほ～っとパンプキンスープ』
Fiona.Sさん
Fiona.Sさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：カボチャ（皮をむいた状態）, タマネギ　, 和風だし（昆布＋かつお）, 塩, 太白胡麻油…
投稿レシピ
豆乳とアボカドの白だし冷製スープ♪
おいしそう！ 5件
豆乳とアボカドの白だし冷製スープ♪
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：豆乳, アボカド, ヤマサ昆布つゆ白だし

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