材料:ココナッツミルク ※, 牛乳, 押し麦, 茹であずき(缶でも), 砂糖(きび糖を使用)
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材料:バナナ, マテルネブルーベリーコンポート, グレープフルーツジュース, 牛乳, お好みでメープルシロップまたは はちみつ
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材料:牛乳, ヨーグルト(プレーン、無糖or加糖はお好みで), へべすの絞り汁, マーマレードジャム, へべす(飾り用)
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材料:コアラくんのティラミスみたいなヨーグルト, (ギリシャぅ風)無糖ヨーグルト, 低脂肪牛乳, はちみつ, いちご…
材料:バナナ, リンゴ, 小松菜, キュウイ, ヨーグルト…
材料:ぶどう, 完熟ゴーヤ, トマト, 冷凍バナナ, ドライいちじく
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材料:アボカド, バナナ, ヨーグルト, 水, シリアル
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材料:アボカド, ケール茎まで, りんご, バナナ, レモン輪切り…
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材料:オレンジ, バナナ, あわ、ひえ、きびなどの小粒雑穀, 生姜(すりおろし), 豆乳…
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