主人のための グリーンスムージー レシピ

主人のための グリーンスムージー
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  • 調理時間:515
  • 人数:2人分

料理紹介

朝ごはん代わりに 毎日 飲んでいます。バナナを入れると 甘みが増すので 野菜が苦手な 男の人でも 飲みやすいですよ

材料

  1. バナナ 1本
  2. リンゴ 1個
  3. 小松菜 半束
  4. キュウイ 1個
  5. ヨーグルト 大匙2
  6. 牛乳 100cc
  7.  200cc

作り方

  1. 1.

    小松菜は 根元に土がついている事があるので 綺麗に洗って ざく切り。バナナとキュウイは皮むいて りんごは皮つきでざく切り

  2. 2.

    ミキサーに 野菜果物を入れて ヨーグルト 水 牛乳を加えて まわします。
    出来上がり

ワンポイントアドバイス

もう少し 甘みが ほしい方は はちみつを加えても

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  • (ID: r1035696)
  • 2016/04/13 UP!

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