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材料:皿うどん麺, キャベツ, かまぼこ, 天ぷら, あんかけスープ粉末…
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材料:(乾)切干大根, (乾)ひじき, カニかまぼこ, スナップエンドウ, 塩サバ…
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材料:ビートルート(千切り) , ブロッコリーの茎(千切り) , 人参(千切り) , 油揚げ, ごま油 …
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材料:えのき, 醤油, みりん, 調理酒 , 片栗粉
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材料:●ほうれん草(ざく切り) , ●もやし, ●シーチキン缶, ●コーン缶, ○ニンニクチューブ…
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材料:●もやし(サッとボイル), ●コーン缶, ●コンビーフ缶, ○市販)冷やし中華のタレ
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材料:●長いも(千切り), ●納豆(添付のタレ・辛子も使用), ●めんつゆ, 〇大葉(千切り)
材料:ツナの水煮, 赤・黄・緑ピーマン, 粒マスタード, クレームフレッシュ, クリームチーズ…
材料:きのこ類(複数), 玉ねぎ(小), バター, コンソメ粒状, 月桂樹…
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