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材料:油揚げ, 納豆, 長ネギ, 焼き海苔, 鰹節…
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材料:木綿豆腐, 卵白, 人参, しいたけ, ねぎ…
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材料:油揚げ, 鶏ムネ挽肉, 生姜(岩下新生姜), 白菜, トウフ…
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材料:鶏もも肉, じゃがいも, うずらたまご, 枝豆, 玉子…
材料:☆干しエビ入り餡掛け団子, 茹でジャガイモ, 絹豆腐, 片栗粉, aささがきゴボウ…
材料:だし汁(水+かつお), しょうゆ, 酒, みりん, 大根…
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材料:▲水, ▲ほんだし, ▲砂糖, ▲みりん, ▲醤油(できれば薄口醤油で)
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