材料:いわし, 1 しょうゆ , 1 みりん, 1 酒, 1 砂糖
材料:豚バラブロック, ニンニク, 生姜, 唐辛子, 砂糖…
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材料:鮭(切り身でも刺身用ブロックでもOK), ☆マヨネーズ、パン粉, ☆ピザ用チーズ
材料:牛薄切り肉, 貝割れ菜, にんにく, オリーブオイル, 塩こしょう
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材料:あさりのむき身, 小麦粉(衣用), 溶き卵(衣用), パン粉(衣用), 塩こしょう…
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材料:さば(切り身), ☆天ぷら粉, ☆水, ◎パン粉, ◎ハーブ系ソルト…
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材料:むきえび, しめじ, にんにく(チューブ), オリーブオイル, 塩こしょう
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材料:鯖フィレ, ごぼう, 味噌, みりん, 酒…
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材料:鶏もも肉(唐揚げ用), セロリ, ベーコン(スライス), 白ワイン, 塩こしょう
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