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材料:オートミール, オートミール用水, 片栗粉, 白菜, 顆粒和風だし…
材料:トマト, ★水, ★ダシの素, 味噌, オリーブオイル
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材料:ブロッコリースプラウト, 絹ごし豆富, ニラ, ★水, ★ダシの素…
材料:茄子, ジャガイモ, ★水, ★ダシの素, 味噌
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材料:大根, 人参, 糸こんにゃく(コンニャク), 牛房, ◇酢…
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材料:甘海老の殻(頭の味噌が美味しいよ), 水, 酒, 味噌, 甘海老の身…
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材料:キャベツ(大根), ★水, ★ダシの素, 卵, 味噌…
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