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材料:サラダにマメ(根菜ミックス), 切り干し大根, 椎茸, ニンジン, 生姜…
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材料:キュウリ(ピクルスにしてたの生でもOK ), 赤ピーマン(ピクルスにしてたの生でもOK ), ニンジン, 切り干し大根, 春雨(1人分になってるのが8個入り)…
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材料:切り干し大根, 乾物の椎茸, 桜えび, 白胡麻, えのき茸…
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材料:乾燥切り干し大根 , 人参 , 油揚げ , しいたけ , みりん 砂糖 醤油 …
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材料:切り干し大根, ベーコン, しいたけ, 太白ごま油, みりん…
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材料:炊いたご飯, ●ツナ缶, ●マヨネーズ, ●醤油, ●わさび(チューブ)…
材料:ひじき, ニンジン, サラダにマメ(大豆、赤マメ等マメ等が入ってます), おでんに入れるさつま揚げor 平天or 丸天など, 切り干し大根(無くても良い)…
材料:(花シュウマイ), 豚ひき肉, 玉ねぎ, 舞茸, 青ねぎ(なくても可)…
材料:①雑穀冷凍ごはん, 自家製紫蘇ヒジキ煮, ②茹でじゃが芋, 茹でアスパラ, サラダ海老…
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