免疫力アップ のレシピ・作り方

65件
投稿レシピ
腸内環境改善に！ヘルシー味噌ドレッシング
腸内環境改善に！ヘルシー味噌ドレッシング
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：お好きな野菜, 味噌, オリーブオイル, ごま油, お好きな柑橘汁…
投稿レシピ
腸内環境改善えのきとレモンのスッキリ炒め
腸内環境改善えのきとレモンのスッキリ炒め
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：えのき, レモン汁, にんにく, ミニトマト, 大葉…
投稿レシピ
手羽元のこってりサクサク唐揚げ
おいしそう！ 2件
手羽元のこってりサクサク唐揚げ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：手羽元, ☆ケチャップ, ☆オイスターソース, ☆醤油, ☆にんにく…
投稿レシピ
鮭と玉ねぎと舞茸と豆乳の最強クリームパスタ
おいしそう！ 8件
鮭と玉ねぎと舞茸と豆乳の最強クリームパスタ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：パスタ, 鮭, 玉ねぎ, 舞茸, ☆豆乳…
投稿レシピ
カニカマと空芯菜のヘルシーサラダ
おいしそう！ 4件
カニカマと空芯菜のヘルシーサラダ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：カニカマ, 空芯菜, ☆ポン酢, ☆マヨネーズ（コレステロール２分の１カット）, ☆ゴマ油
投稿レシピ
紫キャベツとカリフラワーのスープ煮
おいしそう！ 2件
紫キャベツとカリフラワーのスープ煮
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：紫キャベツ, カリフラワー, 厚切りベーコン, 蒸す水, ◎煮る水…
投稿レシピ
体を守ってくれる♪ニラ・舞茸・キクラゲのナムル
おいしそう！ 15件
体を守ってくれる♪ニラ・舞茸・キクラゲのナムル
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ニラ, きくらげ, 舞茸, ★卸しニンニク, ★鶏がらスープの素…
投稿レシピ
木耳(キクラゲ)とほうれん草のナムル
おいしそう！ 7件
木耳(キクラゲ)とほうれん草のナムル
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：生キクラゲ, ほうれん草, ★鶏がらスープの素, ★ゴマ油, 白ゴマ
投稿レシピ
コンニャクとレンコンの味噌煮
おいしそう！ 6件
コンニャクとレンコンの味噌煮
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：コンニャク, レンコン, ゴマ油, ★だし汁, ★味噌…
投稿レシピ
スパイス大使レシピ★レストラン並み！塩麹&ハーブde柔らか鶏モモ肉のアヒージョ
おいしそう！ 3件
スパイス大使レシピ★レストラン並み！塩麹&ハーブde柔らか鶏モモ肉のアヒージョ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏モモ肉, 塩麹, GABANタイム, 塩（シーソルト）, GABAN粗びき胡椒…

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