保存 のレシピ・作り方

19件
投稿レシピ
３分で簡単ピーナツみそおにぎり（非常食）（冷凍保存）（お弁当）
おいしそう！ 1件
３分で簡単ピーナツみそおにぎり（非常食）（冷凍保存）（お弁当）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：温かいご飯, ピーナツみそ, 黒ごまピーナツみそ
投稿レシピ
停電前に冷凍保存して自然解凍しても美味しいコーンとツナのマヨおにぎり（非常時）
おいしそう！ 2件
停電前に冷凍保存して自然解凍しても美味しいコーンとツナのマヨおにぎり（非常時）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：温かいご飯, ☆ツナ缶, ☆コーン, ☆マヨネーズ, ☆鶏ガラスープの素…
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レンジで３分♪「えのきのピリ辛ナムル風」保存もOK！
おいしそう！ 6件
レンジで３分♪「えのきのピリ辛ナムル風」保存もOK！
かんざきあつこ(a-ko)さん
かんざきあつこ(a-ko)さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：えのき, 胡麻油, 練り状の中華スープの素（ウェイパアなど）, 黒胡麻（金、白でもＯＫ）, 醤油…
投稿レシピ
低脂質・高タンパクな作り置き「栄養タッパー」
低脂質・高タンパクな作り置き「栄養タッパー」
谷野稜【ヤノリョウ】さん
谷野稜【ヤノリョウ】さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：鶏むね, ブロッコリー, ほうれん草
投稿レシピ
おくら大量消費！さっぱりおくらのお浸し
おくら大量消費！さっぱりおくらのお浸し
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：おくら, 酢, ポン酢
投稿レシピ
レンジで簡単！ボルシチ風煮込み
おいしそう！ 1件
レンジで簡単！ボルシチ風煮込み
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：ビーツ, キャベツ, 玉ねぎ, 顆粒チキンコンソメ, 水…
投稿レシピ
2行レシピ、水菜とちくわの梅マヨ和え
おいしそう！ 2件
2行レシピ、水菜とちくわの梅マヨ和え
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：水菜, かいわれ大根, ちくわ, マヨネーズ, 梅干し
投稿レシピ
くるみ味噌（絶品）
くるみ味噌（絶品）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：味噌, みりん, 砂糖（ダイエット用は０カロリーのエリスリトールなど）, 酒, くるみ
投稿レシピ
お弁当におつまみに♡簡単激ウマ♪マス照りソースウインナー
おいしそう！ 42件
お弁当におつまみに♡簡単激ウマ♪マス照りソースウインナー
からあげビールさん
からあげビールさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：あらびきウインナー, ☆ウスターソース, ☆みりん, マスタード
投稿レシピ
炊き込みチキンライス
おいしそう！ 1件
炊き込みチキンライス
peroさん
peroさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：鶏モモ, 玉ねぎ, 冷凍コーン(缶詰でも), 冷凍ブロッコリー, お米…

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