五穀米 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
海老マヨアボカド五穀米ライス
おいしそう！ 1件
海老マヨアボカド五穀米ライス
Joschiさん
Joschiさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：エビ, アボカド, サラダ, トマト, 五穀米などのヘルシーライス…
投稿レシピ
五穀米の七草粥
おいしそう！ 2件
五穀米の七草粥
料理家　平井一代さん
料理家　平井一代さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：五穀米, 水, だしの素, 塩, 七草…
投稿レシピ
ヨーグルト入り「鮭とトマトの洋風雑炊」
ヨーグルト入り「鮭とトマトの洋風雑炊」
Noelさん
Noelさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：五穀米ご飯, 焼き塩鮭, 筋子, トマト, タマネギ…
投稿レシピ
雑穀ご飯
おいしそう！ 1件
雑穀ご飯
梅の実学園さん
梅の実学園さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：2人
材料：米（白米または玄米）, 雑穀（五穀米など）, 水
投稿レシピ
むね肉でヘルシー！揚げないチキン南蛮丼〜アボタルソース〜
おいしそう！ 21件
むね肉でヘルシー！揚げないチキン南蛮丼〜アボタルソース〜
YOUごはんさん
YOUごはんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏むね肉, ※酒, ※塩, ※砂糖, 片栗粉…
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ひらめきピラフ！大胆不敵のキウイ
おいしそう！ 7件
ひらめきピラフ！大胆不敵のキウイ
小西尚子さん
小西尚子さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ベーコン, スティッキオ, セロリ, キウイ, ご飯(この日は十五穀米）…
投稿レシピ
えのき氷入り鮭と山菜の雑穀米雑炊
おいしそう！ 2件
えのき氷入り鮭と山菜の雑穀米雑炊
Noelさん
Noelさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：五穀米ご飯, 焼いた塩鮭, タマネギ（中）, 大根, かき菜…
投稿レシピ
簡単♪野菜たっぷりキーマカレー
おいしそう！ 5件
簡単♪野菜たっぷりキーマカレー
microYUUさん
microYUUさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：豚挽き肉, 玉ねぎ, ピーマン, 人参, ガラムマサラ…

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