予防 のレシピ・作り方

283件
投稿レシピ
みずみずしいキュウリで夏バテ予防^o^きゅうりとシーチキンの海苔の佃煮和え
みずみずしいキュウリで夏バテ予防^o^きゅうりとシーチキンの海苔の佃煮和え
ドルフの美味しい家庭料理さん
ドルフの美味しい家庭料理さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：きゅうり, シーチキン缶, 海苔の佃煮, ★塩, ごま油
投稿レシピ
セルライト予防★ぶたしゃぶとゴーヤのサラダ～ゴマドレ～
おいしそう！ 4件
セルライト予防★ぶたしゃぶとゴーヤのサラダ～ゴマドレ～
Chiho さん
Chiho さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：豚肉もも薄切り, ゴーヤ, レタス, きゅうり, みょうが…
投稿レシピ
熱中症予防にも！カラフルなお野菜が可愛い水キムチ！(青い蝶寒天ゼリー添え)
おいしそう！ 4件
熱中症予防にも！カラフルなお野菜が可愛い水キムチ！(青い蝶寒天ゼリー添え)
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：パプリカ(赤・黄)プチトマト, 水キムチの素, 水, 青い蝶寒天
投稿レシピ
風邪予防に美肌効果◎カリフラワーとブロッコリーのにんにく風味
おいしそう！ 1件
風邪予防に美肌効果◎カリフラワーとブロッコリーのにんにく風味
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ブロッコリー, カリフラワー, ☆ガーリックパウダー, ☆塩こしょう, オリーブオイル
投稿レシピ
βグルカンたっぷりでガン予防♪きのこマリネ
おいしそう！ 5件
βグルカンたっぷりでガン予防♪きのこマリネ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：舞茸, エノキダケ, エリンギ, 赤唐辛子, ニンニク…
投稿レシピ
風邪予防に♪ニンジンとりんごのサラダ。
おいしそう！ 2件
風邪予防に♪ニンジンとりんごのサラダ。
みつきさん
みつきさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ニンジン, りんご, サラダ油, レモン果汁, 塩…
投稿レシピ
パパッと5分でガン予防♪えのきの塩昆布和え
おいしそう！ 34件
パパッと5分でガン予防♪えのきの塩昆布和え
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：えのきだけ, ゴマ油, 塩昆布, 白ごま
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梅風味で風邪予防☆コーンも入れてエリンギ油揚げのじゃこ煮♪カルシウムたっぷり
おいしそう！ 17件
梅風味で風邪予防☆コーンも入れてエリンギ油揚げのじゃこ煮♪カルシウムたっぷり
MOMONAOさん
MOMONAOさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：粒コーン, 油揚げ, じゃこ, エリンギ, だし汁…
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夏バテ予防に☆かぼちゃと豚のカレー炒め
おいしそう！ 2件
夏バテ予防に☆かぼちゃと豚のカレー炒め
あつみんさん
あつみんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：かぼちゃ, 豚こま, 生姜すりおろし, だし汁, 酒…
投稿レシピ
夏バテ予防に☆ゴーヤのトマケチャソース
おいしそう！ 1件
夏バテ予防に☆ゴーヤのトマケチャソース
あつみんさん
あつみんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ゴーヤ, ケチャップ, みそ, ヨーグルト

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