材料:ご飯, 卵(A), ネギの青い部分(A), ケチャップ(B), コーン(B)…
材料:米, 福島トマトジュース, 玉ねぎ, 福島県産ピーマン, 鶏スペアリブ…
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材料:米, 秋鮭, 栗, ☆酒, ☆コンソメ(顆粒)…
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材料:米, ツナ缶(オイル漬け), コーン缶(粒状), ☆しょうゆ, ☆みりん…
材料:鳥もも肉, 玉ねぎ, 卵, 塩胡椒, 【A】水…
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材料:酢飯, 油揚げ, ☆砂糖, ☆酒, ☆みりん…
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材料:サラダ油, 玉ねぎ, にんじん, 牛豚合挽き肉, 塩・黒コショー…
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材料:生食用サーモン, いくらの瓶詰め(後程醤油漬けにします), 完熟アボカド, ゴマ, レモン汁…
材料:お好きな雑穀入り米, *七部突き米や玄米は浸水時間を多く, 昆布つゆ(ヤマサ昆布つゆ), 水 *玄米等の場合はそれにあわせて増量, 鯛の切り身…
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材料:お刺身盛り合わせ, 寿司飯, 海苔, しそ, 三つ葉
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