材料:≪具≫白菜~食べやすい大きさに切る , 長ねぎ~斜め切り , 島豆腐、焼き豆腐など , にんにく~みじん切り , 生姜~みじん切り …
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材料:ほうれん草, 豆乳, 全粒粉, 本葛粉, ピーナッツバター…
材料:ウルトラヴィーガンミート, なす, 玉ねぎ, 青ネギ, 香味ペースト…
材料:ウルトラヴィーガンミート, 大葉, 3倍濃縮麺つゆ, 水, 玉ねぎ…
材料:フェンネル, 豆腐, ニンニク・生姜すりおろし, 水, 鶏ガラ系スープの素…
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材料:もち麦(茹で), なす, ピーマン, ごま油, A赤味噌…
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材料:ナス, ミックスビーンズ(ゆで), トマト, 玉ねぎ, 菜種油…
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材料:じゃがいも, にんじん, ひよこ豆(水煮), 玉ねぎ, くるみ…
材料:ごはん, 豆腐(厚揚げ), キュウリ, 醤油, 砂糖…
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