ワンプレート のレシピ・作り方

21件
投稿レシピ
簡単なワンプレート
おいしそう！ 1件
簡単なワンプレート
miyu和みmamaさん
miyu和みmamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ラム肉, ライス, きゅうり浅漬け, 筍とマグロ千草焼き
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バターがじゅわーな　朝食ワンプレート
おいしそう！ 1件
バターがじゅわーな　朝食ワンプレート
mogさん
mogさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：厚切り食パン, バター, アスパラガス, ミニトマト, 塩こしょう
投稿レシピ
エッグスラットdeワンプレート
おいしそう！ 18件
エッグスラットdeワンプレート
のりPさん
のりPさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：じゃがいも, 塩, kiri, 黒胡椒, 牛乳or豆乳…
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ヘルシーなワンプレート！チャンプルーライス♪
おいしそう！ 13件
ヘルシーなワンプレート！チャンプルーライス♪
ATUYAさん
ATUYAさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ご飯, ●ゴーヤ, ●モヤシ, ●ニラ, 玉ネギ…
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塩麹しょうがやきdeワンプレート
おいしそう！ 5件
塩麹しょうがやきdeワンプレート
ララさん
ララさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：お肉, しめじ, もやし, キャベツ, レタス…
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フレンチトーストのワンプレート☆
おいしそう！ 1件
フレンチトーストのワンプレート☆
メロンさん
メロンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：バケット, 卵, 豆乳, パスタ, きゅうり…
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☆サラダ・ワンプレート朝ごはん☆
おいしそう！ 2件
☆サラダ・ワンプレート朝ごはん☆
Anne -アンネ-さん
Anne -アンネ-さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：水菜, セロリ, ミニトマト, ツナ, 卵…
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ねこのおにぎりワンプレート
ねこのおにぎりワンプレート
jaga2さん
jaga2さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ごはん, 大葉にんにく醤油(もしくはめんつゆ), かぶ, にら, 塩…
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【FODMAP控えめ】しっとり 鶏むね肉の酒蒸し【低GI・低GL】(10min）
おいしそう！ 4件
【FODMAP控えめ】しっとり 鶏むね肉の酒蒸し【低GI・低GL】(10min）
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：鶏むね肉, 酒, 塩コショウ, サニーレタス
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巻きすきいなりメインの常備菜朝ごはんセット
おいしそう！ 9件
巻きすきいなりメインの常備菜朝ごはんセット
mi_neneco♪さん
mi_neneco♪さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：開いた四角の薄揚げ, 大葉, 牛肉, えのき, スライス白葱…

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