マクロビオティック のレシピ・作り方

12件
投稿レシピ
ヘルシー?知ってるけど苦手…克服しよう!納豆編
ヘルシー?知ってるけど苦手…克服しよう!納豆編
にゃにゃこさん
にゃにゃこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：納豆, パン粉, 豆乳, 卵, 小麦粉
投稿レシピ
ヘルシーだけど苦手なの！「ねばねば食材」を制覇する!長芋編
おいしそう！ 1件
ヘルシーだけど苦手なの！「ねばねば食材」を制覇する!長芋編
にゃにゃこさん
にゃにゃこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：長芋, 塩, 揚げ油
投稿レシピ
セロリともやしの白梅酢ナムル
おいしそう！ 6件
セロリともやしの白梅酢ナムル
yuko_uさん
yuko_uさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：もやし, セロリ, ニンニク, 白ごま, 白梅酢…
投稿レシピ
アボガドの白みそグラタン
おいしそう！ 2件
アボガドの白みそグラタン
yuko_uさん
yuko_uさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：アボガド, ニンニク, 玉ねぎ, 豆乳マヨネーズ, 白みそ…
投稿レシピ
とうもろこしとおからのサラダ
おいしそう！ 21件
とうもろこしとおからのサラダ
mihoさん
mihoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：とうもろこし, おから, 玉ねぎ, 豆乳マヨネーズ, パセリ…
投稿レシピ
車麩とセロリのエスカベーシュ　 レモン風味
おいしそう！ 1件
車麩とセロリのエスカベーシュ　 レモン風味
G-veggie佳子さん
G-veggie佳子さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：車麩, しめじ, えのき, 長ネギ, セロリ…
投稿レシピ
あらめと季節の野菜の煮物
おいしそう！ 3件
あらめと季節の野菜の煮物
笑さん
笑さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：あらめ, 玉葱, かぼちゃ, 人参, ゴマ油…
投稿レシピ
セロリの酢味噌和え
セロリの酢味噌和え
mihoさん
mihoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：セロリ, 酢, 麦みそ, 甜菜糖
投稿レシピ
マクロビ卯の花
マクロビ卯の花
ちーちいさん
ちーちいさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：おから, 干し椎茸, しいたけの戻し汁, 油あげ, ねぎのみじんぎり…
投稿レシピ
マクロビアンやヴィーガン向け☆ほうれん草のお食事スフレ
おいしそう！ 7件
マクロビアンやヴィーガン向け☆ほうれん草のお食事スフレ
サリアさん
サリアさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ほうれん草, 豆乳, 全粒粉, 本葛粉, ピーナッツバター…

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