材料:キャベツ, (お好みで)ベーコン, a合挽肉, aコンソメ, a塩胡椒、ナツメグ…
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材料:鯖水煮缶, 玉ねぎ, オリーブオイル, にんにくチューブ, 生姜チューブ…
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材料:鶏モモ肉, ミックスビーンズ(市販), ホールトマト缶, 塩・胡椒, 水…
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材料:鶏むね肉, 玉ねぎ, 人参, しめじ, オリーブオイル…
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材料:玉ねぎ, 人参, オリーブオイル, ミックスビーンズ, ホールトマト缶またはカットトマト缶…
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材料:鶏むね肉またはもも肉, 〇塩, 〇ブラックペッパー, 玉ねぎ, 人参…
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材料:タラ, 塩こしょう, にんにく(orガーリックパウダー), 玉ねぎ(みじん切り), トマト缶…
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材料:豚バラ薄切り肉, 片栗粉, しめじ, 玉ねぎ(薄切り), ホールトマト缶…
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