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材料:鶏むね肉, ☆しょうゆ、酒、みりん、マヨネーズ、粉チーズ、オリーブオイル, ☆チリパウダー, ☆コンソメ(顆粒), ☆にんにく(チューブ)…
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材料:牡蠣(加熱調理用), ☆水, ☆塩, 小松菜, ◎牡蠣だし醤油(醤油、普通のだし醤油などでも代用可)…
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材料:牛肉ブロック(またはシチュー用牛肉), A)塩、黒こしょう, 小麦粉(薄力粉), オリーブオイル, たまねぎ…
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材料:鶏ミンチ肉, 椎茸(中), 梅干し(大), 大葉, A酒…
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材料:ソルガムきび(粉), サーモン, a, アボカド, 玉ねぎ…
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材料:タラ切身, ズッキーニ, ナス, パプリカ赤・黄, ニンニク…
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材料:卵, 牛乳, バター, 玉ねぎ, じゃがいも…
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材料:茄子の味噌炒め , 豚の薄切り肉 , 小麦粉・卵・パン粉 , 塩・胡椒 , 揚げ油
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材料:カツオ刺身, しょう油・酒・みりん, 卵黄・おろしニンニク・塩
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材料:鶏手羽先, 市販の唐揚げ粉, 香菜, 黒コショウ, 揚げ油
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