ヘルシー のレシピ・作り方

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投稿レシピ
お野菜たっぷりでヘルシー♪トマトスープパスタ
おいしそう！ 1件
お野菜たっぷりでヘルシー♪トマトスープパスタ
すたーびんぐさん
すたーびんぐさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：オリーブオイル, ●みじん切りしたニンニク, ●粗みじん切りした人参, ●粗みじん切りした玉ねぎ, ●1.5ｃｍ角にカットしたじゃが芋…
投稿レシピ
お野菜たっぷり！健康＆美容に＾＾ヘルシーお鍋☆
おいしそう！ 20件
お野菜たっぷり！健康＆美容に＾＾ヘルシーお鍋☆
さとみわさん
さとみわさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：昆布, 水, 鯖水煮缶, ごぼう, 白菜…
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人参の塩麹ポタージュ
おいしそう！ 2件
人参の塩麹ポタージュ
hahanejiraさん
hahanejiraさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：人参, 玉ねぎ, バター, 塩麹, ローリエ…
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レンコンともずくのアゴ出汁生姜スープ
おいしそう！ 7件
レンコンともずくのアゴ出汁生姜スープ
とまとママさん
とまとママさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：レンコン水煮, 沖縄太もずく, エリンギ, アゴ出汁パック, 水…
投稿レシピ
かぼちゃのチャウダー
かぼちゃのチャウダー
のんのんさん
のんのんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：かぼちゃ, さつまいも, じゃがいも, 玉ねぎ, カリフラワー…
投稿レシピ
鶏胸肉とキャベツと舞茸のトマトスープ（ダイエット）
おいしそう！ 6件
鶏胸肉とキャベツと舞茸のトマトスープ（ダイエット）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：鶏胸肉, キャベツ, 舞茸, トマト水煮缶（ホール）, 水…
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創味シャンタンでコクUP♪鶏だしおでん
おいしそう！ 3件
創味シャンタンでコクUP♪鶏だしおでん
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：たこ, だいこん, こんにゃく, 厚揚げ, 手羽元…
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おからミートボールのミネストローネ
おいしそう！ 8件
おからミートボールのミネストローネ
kotobuki-ya＊gardenさん
kotobuki-ya＊gardenさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：合挽き肉, おから, 卵, 塩, 椎茸の軸…
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旨味たっぷり◎きのこの具沢山カレーライス
旨味たっぷり◎きのこの具沢山カレーライス
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：豚こま切れ肉, にんじん, たまねぎ, じゃがいも, しめじ…
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ベーコンチャウダー
ベーコンチャウダー
おーちゃんの家庭料理さん
おーちゃんの家庭料理さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：じゃがいも, 人参, 玉ねぎ, しめじ, ベーコン…

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