ヘルシー のレシピ・作り方

172件
投稿レシピ
ヘルシー⁉糸こんにゃくと合挽き肉で炒め物
おいしそう！ 11件
ヘルシー⁉糸こんにゃくと合挽き肉で炒め物
さーやさん
さーやさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：合挽き肉, 糸こんにゃく, 人参, しめじ, ピーマン…
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レンジ蒸しでヘルシー！　和風マーボー茄子
おいしそう！ 16件
レンジ蒸しでヘルシー！　和風マーボー茄子
jamkichiさん
jamkichiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：茄子, 豚ミンチ肉, ネギ, A　赤味噌、砂糖、酒, A　水…
投稿レシピ
ヘルシー♪鶏ささみの揚げない唐揚げ★
おいしそう！ 28件
ヘルシー♪鶏ささみの揚げない唐揚げ★
★まぁちゃん★さん
★まぁちゃん★さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：3人
材料：鶏ささみ, 醤油, ニンニクチューブ, 生姜チューブ, 小麦粉…
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実はとってもヘルシー、じゃがミルフィーユカツ
おいしそう！ 7件
実はとってもヘルシー、じゃがミルフィーユカツ
すー太郎さん
すー太郎さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：豚バラスライス, 塩麹, じゃがいも, スライスチーズ, パン粉…
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ヘルシー鶏団子のレシピ
ヘルシー鶏団子のレシピ
下澤晃紀さん
下澤晃紀さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：鶏ひき肉, たまねぎ, しょうが, にんにく, 醤油…
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ヘルシー！オートミールで蓮根挟み焼き
ヘルシー！オートミールで蓮根挟み焼き
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：蓮根, オートミール（インスタント+ロールド）, 水, もやし, （水煮）ツナ缶…
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電子レンジで6分！キムチでチーズタッカルビ丼レシピ！油不使用でヘルシー！
電子レンジで6分！キムチでチーズタッカルビ丼レシピ！油不使用でヘルシー！
honeyクッキングさん
honeyクッキングさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：鶏肉, キャベツ, 玉ねぎ, キムチ, チーズ…
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節約ヘルシー♪鶏胸肉とれんこんの焼肉のたれマヨ和え
おいしそう！ 1件
節約ヘルシー♪鶏胸肉とれんこんの焼肉のたれマヨ和え
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：★鶏胸肉, ★れんこん, ★水, 焼肉のたれ, マヨネーズ
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おからだと思えない♪ヘルシー合挽肉とおからのハンバーグ
おいしそう！ 4件
おからだと思えない♪ヘルシー合挽肉とおからのハンバーグ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：★牛豚合挽肉, ★玉ねぎ, ★生おから, ★卵, スライスチーズ…
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お店の味みたいな唐揚げ（鶏胸肉、ヘルシー、節約）
おいしそう！ 19件
お店の味みたいな唐揚げ（鶏胸肉、ヘルシー、節約）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：鶏胸肉, Ａ醤油, Ａ塩, Ａにんにく, 片栗粉…

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