ヘルシー のレシピ・作り方

38件
投稿レシピ
ヘルシーに！具たっぷりコーンスープ
おいしそう！ 1件
ヘルシーに！具たっぷりコーンスープ
miyamamaさん
miyamamaさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：
材料：ﾄｳﾓﾛｺｼ（生）, ｼﾞｬｶﾞｲﾓ（適当にｶｯﾄ）, 玉葱（適当にｶｯﾄ）, 鶏肉（適当にｶｯﾄ）, ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ（冷凍）…
投稿レシピ
スパイシーチキンのスープカレー夏野菜添え
おいしそう！ 29件
スパイシーチキンのスープカレー夏野菜添え
山本リコピンさん
山本リコピンさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：鶏手羽, ニンジン, 玉ねぎ, じゃがいも, 洋風だし（顆粒タイプ）…
投稿レシピ
5月　パプリカの冷製スープ♪
おいしそう！ 5件
5月　パプリカの冷製スープ♪
nokkoさん
nokkoさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：
材料：パプリカ, たまねぎ, 水, 豆乳, コンソメ…
投稿レシピ
かぼちゃのチャウダー
かぼちゃのチャウダー
のんのんさん
のんのんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：かぼちゃ, さつまいも, じゃがいも, 玉ねぎ, カリフラワー…
投稿レシピ
チュニジア風　ラム肉のトマトシチュー
おいしそう！ 7件
チュニジア風　ラム肉のトマトシチュー
庭乃桃さん
庭乃桃さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：ラム肉, 玉ねぎ, にんじん, じゃがいも, マッシュルーム…
投稿レシピ
エビ入りワンタンスープ
エビ入りワンタンスープ
笑い飯さん
笑い飯さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：ワンタンの皮, むきエビ, 鶏ひき肉(A), ブラックペッパー(A), コリアンダー(A)…
投稿レシピ
簡単☆子供も喜ぶ柔らかお肉の自家製ビーフシチュー
おいしそう！ 3件
簡単☆子供も喜ぶ柔らかお肉の自家製ビーフシチュー
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：豚もも肉（牛肉でも）, 玉ねぎ, 人参, じゃがいも, （マッシュルーム）…
投稿レシピ
旨味たっぷり◎きのこの具沢山カレーライス
旨味たっぷり◎きのこの具沢山カレーライス
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：豚こま切れ肉, にんじん, たまねぎ, じゃがいも, しめじ…
投稿レシピ
ソルガムきびの地中海風スープ
ソルガムきびの地中海風スープ
アメリカ穀物協会さん
アメリカ穀物協会さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：ソルガムきび（粒）, レンズ豆, 玉ねぎ, 人参, セロリ…
投稿レシピ
しょうがたっぷり　スンドゥブチゲ
おいしそう！ 3件
しょうがたっぷり　スンドゥブチゲ
和田 良美さん
和田 良美さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：1人
材料：絹ごし豆腐, えび, たこ, しめじ, ミニトマト…

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