ヘルシー のレシピ・作り方

134件
投稿レシピ
「牛乳かん」ヘルシーないちごミルクかんてん
おいしそう！ 4件
「牛乳かん」ヘルシーないちごミルクかんてん
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：牛乳（低脂肪でないもの）, 粉末かんてん, 砂糖, いちごジャム
投稿レシピ
ヘルシー！オートミールで蓮根挟み焼き
ヘルシー！オートミールで蓮根挟み焼き
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：蓮根, オートミール（インスタント+ロールド）, 水, もやし, （水煮）ツナ缶…
投稿レシピ
電子レンジで6分！キムチでチーズタッカルビ丼レシピ！油不使用でヘルシー！
電子レンジで6分！キムチでチーズタッカルビ丼レシピ！油不使用でヘルシー！
honeyクッキングさん
honeyクッキングさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：鶏肉, キャベツ, 玉ねぎ, キムチ, チーズ…
投稿レシピ
電子レンジで簡単！１０分で！二色そぼろ丼レシピ　油を使わないからヘルシー！
電子レンジで簡単！１０分で！二色そぼろ丼レシピ　油を使わないからヘルシー！
honeyクッキングさん
honeyクッキングさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：☆挽肉, ☆醤油, ☆酒, ☆みりん, ☆砂糖…
投稿レシピ
節約ヘルシー♪鶏胸肉とれんこんの焼肉のたれマヨ和え
おいしそう！ 1件
節約ヘルシー♪鶏胸肉とれんこんの焼肉のたれマヨ和え
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：★鶏胸肉, ★れんこん, ★水, 焼肉のたれ, マヨネーズ
投稿レシピ
おからだと思えない♪ヘルシー合挽肉とおからのハンバーグ
おいしそう！ 4件
おからだと思えない♪ヘルシー合挽肉とおからのハンバーグ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：★牛豚合挽肉, ★玉ねぎ, ★生おから, ★卵, スライスチーズ…
投稿レシピ
お店の味みたいな唐揚げ（鶏胸肉、ヘルシー、節約）
おいしそう！ 19件
お店の味みたいな唐揚げ（鶏胸肉、ヘルシー、節約）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：鶏胸肉, Ａ醤油, Ａ塩, Ａにんにく, 片栗粉…
投稿レシピ
ヘルシーおでん（ダイエットに最適）
おいしそう！ 5件
ヘルシーおでん（ダイエットに最適）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：大根, こんにゃく, ごぼう天, 角天, おでんの素
投稿レシピ
ヘルシーおせち
おいしそう！ 1件
ヘルシーおせち
まーちゃんさん
まーちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：はんぺん, 卵, 蜂蜜, お水
投稿レシピ
ハウスで簡単★ヘルシーなトムヤム春雨焼きそば
ハウスで簡単★ヘルシーなトムヤム春雨焼きそば
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：春雨(緑豆), 海老, きゅうり, 赤玉ねぎ, ハウス エスニックガーデン クッキングペースト＜トムヤムクン味＞…

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