電子レンジで簡単！１０分で！二色そぼろ丼レシピ　油を使わないからヘルシー！

作り方

1. 1.

   耐熱容器に、挽肉そぼろの材料（☆）を全ていれてよく混ぜたら、ふんわりラップをかけて電子レンジで５００w３分加熱。
   

2. 2.

   電子レンジからいったん取り出して、全体よく混ぜたら再度ふんわりラップして５００w１分３０秒加熱する。
   

3. 3.

   生の箇所があったら、様子を見ながら電子レンジ加熱をして、完全に火が通ったら完成。（透明な肉汁が出てきたらokの合図）
   

4. 4.

   耐熱容器に卵そぼろの材料（★）を全て入れよく混ぜたら、ふんわりラップをかけて電子レンジで５００w２分加熱。
   

5. 5.

   電子レンジからいったん取り出して、全体よく混ぜたら再度ふんわりラップして５００w１分３０秒加熱する。全体よく火が通ったら、混ぜてそぼろ状態にする。
   

6. 6.

   丼にご飯をよそって、肉そぼろと卵そぼろ、ネギや白ごまなどをトッピングしたら完成。
   

ワンポイントアドバイス

追加加熱するときは、よく様子を見ながら行ってください。

記事のURL：https://honeystudio8282.com/renzi20210708/

• (ID: r1559170)
• 2021/07/08 UP!

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